{"id":10689,"date":"2020-10-27T11:09:28","date_gmt":"2020-10-27T11:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/revista-apunts.com\/?p=10689"},"modified":"2020-12-23T16:43:27","modified_gmt":"2020-12-23T16:43:27","slug":"efectes-de-la-frequencia-de-gambada-en-el-cost-energetic-de-la-cursa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/efectes-de-la-frequencia-de-gambada-en-el-cost-energetic-de-la-cursa\/","title":{"rendered":"Efectes de la freq\u00fc\u00e8ncia de gambada en el cost energ\u00e8tic de la cursa"},"content":{"rendered":"\n

Resum<\/h2>\n\n\n
\n

Donada la falta d’estudis que relacionen la Fcc amb la producci\u00f3 de lactat i consum d’oxigen aplicats a la cursa a velocitats de despla\u00e7ament superiors a les corresponents amb el llindar anaer\u00f2bic ventilatori (VT2), es va decidir la realitzaci\u00f3 del present estudi, l’objectiu del qual ha estat observar les relacions que es donen entre alguns aspectes mec\u00e0nics del despla\u00e7ament c\u00edclic (velocitat de despla\u00e7ament, freq\u00fc\u00e8ncia i longitud de cicle), amb alguns aspectes metab\u00f2lics i cardiovasculars (lactat en sang post-esfor\u00e7, Vo2 i FC), per a una velocitat de despla\u00e7ament del 90% de la VMA individual, en dones entrenades de nivell mitj\u00e0, que segueixen un entrenament reglat i sistematitzat des de fa almenys 2 anys. Els valors antropom\u00e8trics (mitjana \u00b1 SD) de la mostra s\u00f3n: edat 2 l -\u00b1; 4 anys; estatura: 62 \u00b1 6 cm; pes: 50 \u00b1 3 kg, i un Vo2m de: 64 \u00b1 5 ml 02\/kg\/min. Es van realitzar tres proves sobre tap\u00eds rodant, separades entre si almenys dos dies, d’una durada de sis minuts i al 90% de la VMA. Una es va realitzar amb la freq\u00fc\u00e8ncia de cicle (Fcc) lliurement escollida, una altra amb Fcc incrementada i la tercera amb la Fcc disminu\u00efda. Com a conclusi\u00f3, sembla evident que per a la cursa en tap\u00eds rodant al 90% de la VMA i durant 6′, les petites variacions (I 0%) dels par\u00e0metres mec\u00e0nics modifiquen les necessitats de Vo2, producci\u00f3 de lactat i FC de cada subjecte. Per aix\u00f2 \u00e9s possible que, utilitzant aquestes variacions en l’entrenament diari, es puguin aconseguir adaptacions espec\u00edfiques m\u00e9s profundes que les obtingudes nom\u00e9s mitjan\u00e7ant el treball basat en la velocitat de despla\u00e7ament.<\/p>\n<\/div>\n\n

Paraules clau:<\/strong> biomec\u00e0nica<\/span>, condici\u00f3 f\u00edsica espec\u00edfica<\/span>, efici\u00e8ncia energ\u00e8tica<\/span>, Fcc<\/span>, lactat<\/span>, lcc<\/span>, VO2<\/span><\/p> <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resum Donada la falta d’estudis que relacionen la Fcc amb la producci\u00f3 de lactat i consum d’oxigen aplicats a la cursa a velocitats de despla\u00e7ament superiors a les corresponents amb el llindar anaer\u00f2bic ventilatori (VT2), es va decidir la realitzaci\u00f3 del present estudi, l’objectiu del qual ha estat observar les relacions que es donen entre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":1,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","inline_featured_image":false,"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":"","footnotes":""},"categories":[8509],"tags":[8860,4628,9289,9286,4039,9288,9287],"author_meta":{"display_name":"doc_inefc","author_link":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/author\/doc_inefc\/"},"featured_img":null,"coauthors":[],"tax_additional":{"categories":{"linked":["Apunts per al segle XXI<\/a>"],"unlinked":["Apunts per al segle XXI<\/span>"]},"tags":{"linked":["biomec\u00e0nica<\/a>","condici\u00f3 f\u00edsica espec\u00edfica<\/a>","efici\u00e8ncia energ\u00e8tica<\/a>","Fcc<\/a>","lactat<\/a>","lcc<\/a>","VO2<\/a>"],"unlinked":["biomec\u00e0nica<\/span>","condici\u00f3 f\u00edsica espec\u00edfica<\/span>","efici\u00e8ncia energ\u00e8tica<\/span>","Fcc<\/span>","lactat<\/span>","lcc<\/span>","VO2<\/span>"]}},"comment_count":"0","relative_dates":{"created":"Posted 5 anys ago","modified":"Updated 5 anys ago"},"absolute_dates":{"created":"Posted on 27 octubre 2020","modified":"Updated on 23 desembre 2020"},"absolute_dates_time":{"created":"Posted on 27 octubre 2020 11:09","modified":"Updated on 23 desembre 2020 16:43"},"featured_img_caption":"","series_order":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10689\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=10689"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10689\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":35443,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10689\/revisions\/35443\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=10689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=10689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revista-apunts.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=10689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}