La gran majoria dels professionals i no professionals de l’entrenament esportiu ens movem o treballem sobretot amb nens i nenes de diverses edats i no tant amb categories adultes. La inf\u00e0ncia i l’adolesc\u00e8ncia s\u00f3n unes etapes molt delicades en la vida de la persona i aix\u00f2 em fa pensar si treballem amb ells correctament des d’un punt de vista pedag\u00f2gic, aplicant una metodologia adient per a ells i si busquem all\u00f2 que els pertoca per la seva edat, a nivell f\u00edsic i esportiu en general. Ho fem?, o simplement apliquem sistemes d’entrenament propis d’adults? Quines conseq\u00fc\u00e8ncies pot tenir aix\u00f2 a llarg termini? El coneixement m\u00ednim de la fisiologia de l’esport i la teoria de l’entrenament ens han de permetre planificar de manera correcta objectius, continguts a treballar, sistemes d’entrenament i tamb\u00e9, i no menys important, oferir una pedagogia o estil d’ensenyament adequat a aquesta fase tan sensible en la vida de la persona. Un nen o nena no \u00e9s un adult en petit i hem de tenir en compte tot all\u00f2 que l’envolta i que sens dubte l’influenciar\u00e0. Des del punt de vista de les capacitats f\u00edsiques hem de tenir molt clar qu\u00e8 i com desenvolupar-les i per aix\u00f2 aqu\u00ed es mostraran els que sota la meva modesta opini\u00f3 s\u00f3n els Principis de l’Entrenament m\u00e9s importants amb nens i joves, junt amb tots els altres Principis que s’ensenyen i ordenen en la teoria de l’entrenament.<\/p>\n\n