En la pr\u00e0ctica esportiva s\u2019ha est\u00e8s l\u2019\u00fas de tiretes col\u00b7locades al nas amb el prop\u00f2sit de millorar la respiraci\u00f3 nasal durant l\u2019esfor\u00e7.
Per analitzar els possibles avantatges del seu \u00fas s\u2019ha realitzat una revisi\u00f3 bibliogr\u00e0fica de les investigacions que n\u2019han estudiat l\u2019efic\u00e0cia sobre el rendiment esportiu.
Els resultats de les investigacions analitzades indiquen que l\u2019\u00fas de la tireta nasal no suposa millores a nivell del consum d\u2019oxigen, la ventilaci\u00f3, la producci\u00f3 d\u2019anh\u00eddrid carb\u00f2nic i l\u2019\u00edndex d\u2019esfor\u00e7 percebut durant la realitzaci\u00f3 de l\u2019activitat esportiva. Tan sols a nivell del llindar anaer\u00f2bic i de la velocitat de recuperaci\u00f3 despr\u00e9s de l\u2019esfor\u00e7 sembla que l\u2019esportista pugui beneficiar-se amb l\u2019\u00fas de la tireta. Pel que fa a la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca i a les resist\u00e8ncies respirat\u00f2ries, els resultats obtinguts s\u00f3n dispars, unes vegades s\u00f3n favorables i d\u2019altres posen en dubte els beneficis de l\u2019\u00fas de la tireta.
Fonamentalment, la tireta nasal pot afavorir la respiraci\u00f3 nasal en esfor\u00e7os de baixa intensitat, on solament es respira pel nas, en les persones amb asma indu\u00efda per l\u2019esfor\u00e7 i en ambients polsegosos.<\/p>\n\n